Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
Питание - важная часть в лечении и профилактики заболеваний суставов. Принципы питания при артрозе и при артрите отличаются. В данном видео рассмотрим принципы питания при артрозе, как средиземноморская диета влияет на суставы. Какие продукты можно при артрозе, а какие продукты нужно ограничить. Как влияет нарушение оттока желчи и работы печени на проблемы с суставами.
Консультирую по почте: ekovchenko@
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут:
На канале дополнительно вы найдете:
- Что такое артроз, остеоартроз, остеоартрит; что такое артрит. Какая бывает боль.
- Ошибки в лечении артроза
- Боль в суставах ног, как проводить профилактику, что делать, чтоб не болели и сохранить суставы здоровыми подольше
- Хруст в суставе: когда норма, а когда нет
- Почему суставы болят на погоду
Исследования по питанию при артрозе, по средиземноморскому типу питания при артрозе:
Содержание видео, тайминг (таймкоды):
00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности
01:12 - питание при артрозе, принципы питания
02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом
03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами
05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы)
05:46 - как правильно пить горячую воду и когда
07:24 - очищение печени - Гепатроп
08:22 - омега 3 и суставы
09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе
12:05 - выводы по питанию при артрозе
13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований)
15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые
15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры
17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса
17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей
18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды
18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко
19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам
20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза
1 view
46
12
3 days ago 00:00:06 1
Видео от Стройная | МФР и ПП
3 days ago 00:04:22 19
Походный кулеш быстрого приготовления.
3 days ago 00:01:07 1
Как правильно питаться. Самое простое правило пп. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ
3 days ago 00:48:52 1
Разговоры с погружением о том что интересует.#телепат #Юлия_Смирнова и #телепат_Татьяна #регресс #автономия #Екатерина_Малинина
3 days ago 00:09:55 22
Синие фонари
3 days ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
3 days ago 00:38:36 1
Подкаст «Успеть за 30 секунд» #7 | Анна Пономаренко | Выборный процесс в Российской Федерации
3 days ago 01:16:13 5
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
3 days ago 00:00:10 15
@pprecepteda klipi
3 days ago 00:06:54 9
MACKIE Onyx Artist 1-2
3 days ago 00:35:03 14
Соло реальность в Rust / Раст
3 days ago 00:01:00 9
Ретроградный Сатурн в гороскопе России? Какая задача стоит перед нашим народом? Возрождение культуры
3 days ago 00:01:37 2
ГЛИСТЫ СИМПТОМЫ У ВЗРОСЛОГО ЛЕЧЕНИЕ ТАБЛЕТКИ
3 days ago 00:01:30 1
Правила выживания в автономных условиях 🔔
3 days ago 00:01:43 1
ЧИСТКА СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА И ТРОМБОВ 🔥
3 days ago 00:01:03 1
🍚 Как снизить вес после 60 🔵 Как сбросить вес после гормональных таблеток отзывы ⚡
3 days ago 00:01:01 1
Вкусная и здоровая пища
3 days ago 00:01:27 12
Автомобильная камера регистратор
3 days ago 00:01:19 3
😖 Болит локтевой сустав левой руки чем лечить 🤘 Заказать лекарство для суставов 🔵
3 days ago 00:01:15 2
🥜 КОРЕЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ КОЛЕН
3 days ago 00:03:17 1
Купить шуруповерт elitech 18 вольт ⚠
3 days ago 05:48:19 43
The Elder Scrolls 4: Oblivion - Прохождение, часть 86
3 days ago 00:01:36 1
⚠ Измельчитель для овощей электрический какой лучше ⚫ Овощерезка продам