Шейко без фармы #2 - Первые выводы, питание и методы восстановления.

Прошло две недели моего эксперимента, пока что ход нормальный, все терпимо и выполняемо. Конечно же не доволен реакцией своего организма на нагрузки, но перетренированности нет и я двигаюсь дальше. И это при условии недостатка сна, нет заявленных в видео 8-9 часов. Надеюсь это исправить уже в ближайшие дни и должен начать чувствовать себя лучше. На данный момент это единственное несоответствие моему плану. ______________________________________________