Растяжка ног сидя // Подготовка к шпагату // Stretching Routine for Tight Legs

Идельный комплекс для улучшения гибкости мышц ног и общего самочувствия. Выполняй эти упражнения в любое время суток, в дни отдыха и после тренировки. Тебя ожидают: - 10 упражнений на каждую сторону - 40 секунд работа/10 секунд отдых - без инвентаря Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer