Сопротивление вращению шеи

Встаньте или сядьте прямо. Положите одну руку сбоку от лба. Медленно поверните голову к руке, одновременно прижимая голову рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Без_оборудования #Вращение #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине