ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения

Как правильно приседать? Вопрос, которым задавался каждый человек, когда-нибудь пришедший в зал. Действительно, присед- сложное по технике упражнение. Но за последние годы присед стал еще сложнее и страшнее из-за обилия ненужной информации в интернете. В этом видео я постараюсь кратко и доступно объяснить вам ТЕОРИЮ и ПРАКТИКУ приседа. Поэтому слушайте внимательно :) Если вам понравилось видео- поставьте пожалуйста лайк! Это невероятная поддержка для моего маленького канала. Больше полезных ЕЖЕДНЕВНЫХ советов и лайфхаков найдете у меня в инстаграм: Ссылки на исследования: #1 - #2 - #3 -