Одно упражнение, которое снова позволит вам дышать полной грудью!

Как вернуть телу баланс по всем направлениям, понять первопричину проблемы со здоровьем и исправить асимметрию опорно-двигательного аппарата? Переходите по ссылке, чтобы улучшить осанку и избавиться от боли 👉 Регистрируйтесь! Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 Этот выпуск посвящен очень распространенной проблеме, которую я встречаю у девяти своих клиентов из десяти — избыточному прогибу в нижнем грудном отделе позвоночника. При этом люди жалуются на острую боль, как будто им в грудную клетку воткнули лом: ни вдохнуть, ни распрямиться. Чаще всего это связано с неправильной повседневной позой и приводит к специфическому изменению позвонков, а в результате — к огромному количеству вторичных последствий: нарушению пищеварения, выпиранию живота вперед, складкам на спине. У меня в гостях модель, которую как раз тревожит эта проблема и все, что ей сопутствует. Вместе с ней мы разбираемся: ☑️ Как проверить себя на проблемы в грудном отделе без рентгена и МРТ ☑️ Почему болит сзади, а работать с телом нужно спереди (спойлер — все дело в силовых линиях) ☑️ Как с помощью мануальных техник убрать напряжение в диафрагме и вернуть мышцам спины нормальный тонус ☑️ Какое простое упражнение поможет улучшить состояние позвоночника 🔥 Проверили свой позвоночник? Есть онемение или болезненность? Расскажите в комментариях, как изменились ощущения после упражнения, которое я показываю в видео ⤵️ Ставьте 👍, чтобы еще больше людей увидели этот урок, смогли помочь своему позвоночнику и избавиться от боли в спине. ✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео для оздоровления опорно-двигательного аппарата с помощью простых массажных техник и упражнений. 00:00 — Почему болит спина в грудном отделе 02:19 — Осмотр и диагностика модели 04:22 — Проработка мышц передней поверхности 07:41 — Риски в случае болезненности позвоночника 08:50 — Что делать по шагам 09:54 — Упражнение для красивой осанки #СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #ПрофессияМассажист #осанка #диафрагма #упражнениедляосанки #болитспина #груднойотделпозвоночника #мануальныетехники #силовыелинии #анатомическиепоезда