Кунжутное молоко рецепт. Как сделать и принимать кунжутное молоко. Польза для здоровья.

1 стакан кунжута 1 литр воды. Кунжут должен быть сырым, не обжаренным! Ещё лучше если вы найдёте сырой чёрный кунжут используйте его, там содержится гораздо больше кальция. Так же хорошо делать маковое молоко, в нем тоже много кальция. Хороший черный кунжут берите тут: Кунжутное масло из необжаренного кунжута: На основе этого молока вы можете делать различные смузи, например: добавьте туда кэроб и финики, немного корицы и еще раз взбейте в блендере. Варианты использования жмыха: 1)добавьте его в овсяную кашу, туда же добавьте сухофруктов 2) если мякоть подсушить и потом перемолоть получится кунжутная мука 3) в жмых можно добавить семечки, мёд, изюм и финики, перемолоть и будет халва 4) добавив в него немного растительного масла получим превосходный скраб для тела