Растяжка для ударов ногами. Как сесть на шпагаты с нуля. Растяжка упражнения дома с Виталий Дунец

Растяжка для ударов ногами от Виталия Дунца - это как всегда полезный и познавательный выпуск. С помощью таких упражнений вы сядите на шпагаты, ваши удары ногами будут лететь высоко, а сил на удары вы будете тратить меньше. Растяжка дома - это лучший выбор, так как в зале тратить 30-60 минут на полноценную растяжку - это не целесообразно. А вот сделать растяжку дома, под просмотр фильма - это супер! Виталий Дунец покажет нам упражнения для растяжки, даже полноценную тренировку с помощью которой его ученики сели на шпагаты. Не важно, любите вы муай тай, кикбоксинг или мма, растяжка нужна каждому! Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: -Инстаграм Виталия Дунца: -Магазин: • Информационный партнер: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Курсы обучения, услуги и спортивные cборы: • Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут: • Инстаграм магазин: • Спорт туры в Таиланде: • Подпишитесь на мой канал: Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам: Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: 66920731206 Донат: Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности! Подробнее: #растяжка #растяжкаупражнения #растяжка99lvl