Диастаз. Тест. Определяем в домашних условиях. Как убрать живот

Сегодня первый день нашего онлайн марафона “Женское здоровье“. Предлагаю начать с теста. ⠀ Многие женщины не знают про такую проблему как диастаз, а именного из-за него у нас висит, торчит и никак не уходит живот, сколько не качай мышцы пресса. ⠀ Лягте на пол на спину. Ноги согнуты в коленях. Одну руку кладем за голову, другую оставляем на животе. Поднимаем голову рукой и тянем подбородок вдоль корпуса. Чувствуем напряжение мышц пресса. Прощупываем живот по белой линии, вы должны почувствовать есть ли расхо