Эта медитация выполняется в комфортном положении с закрытыми глазами.
Подготовьте себе уютное место, чтобы вас никто не побеспокоил на время медитации.
После прослушивания вы почувствуете прилив сил и энергии, внутреннее спокойствие и умиротворение.
Эта медитация используется как ресурс, если вам нужна энергия или вы устали от постоянного стресса- она поможет вам расслабиться.