Пить и напиться

На эфире со специалистом по оздоравливающему ресурсному питанию Татьяной Шехоркиной поговорили про воду: ⠀ 💦 Как понять, достаточно ли вы пьёте воды, симптомы обезвоживания, можно ли как-то рассчитать, сколько воды нужно; ⠀ 💦 Зачем вообще пить, чем плохо обезвоживание со стороны всех систем организма (в том числе, и репродуктивной); ⠀ 💦 Какую воду надо пить, а какую не надо. Как приучать себя к употреблению правильной воды в нужном количестве; ⠀ 💦 Что делать, если пытаешься пить больше и получаешь негативные реакции.