Лучшая ШАВАСАНА для ГЛУБОКОГО расслабления - 30 МИНУТ РАССЛАБЛЕНИЯ и релаксации (Медитация шавасана)

Качественная медитация шавасана для глубокого расслабления. Лучшая шавасана для снятия стресса, телесного напряжения, расслабления перед сном и релаксации. Также может использоваться как утренняя шавасана. Мы очень рекомендуем слушать шавасану в наушниках. ➡️ Медитируйте БЕСПЛАТНО каждый день 🧘‍♀️ в нашем сообществе! Переходите в наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ и получайте доступ к дополнительным медитациям! ✨ ❤️ Выразить благодарность за просмотр и поддержать новые выпуски можно здесь: Медитация шавасана - это техника глубокого осознанного расслабления нервной системы. Во-первых Вы можете чувствовать мышечное напряжение после занятий йогой. Практика шавасана в конце йоги позволяет сбросить напряжение, возникающее во время практики асан. Это напряжение может привести к так называемому «Гипертонусу». Йога шавасана нидра пом