Воспаление надкостницы. Болит надкостница. Что делать?

Что делать, если воспалилась надкостница, болит так, что бегать невозможно? Эта беговая травма заставила прекратить тренировки, но я нашел решение, как вылечить надкостницу. ▪️ Курс “Техника бега“: ▪️ Курс “Здоровые суставы“: Поддержать канал: ▪️ Pay Pal - ▪️ Яндекс - ▪️ Карта Тинькофф - 4377 7237 4396 1637 #ДневникМарафонца в INSTAGRAM -