Набор мышечной массы для девушек. Трудности, которых я точно не ожидала
Всем привет 🤗 Сегодня я поделюсь с вами своим опытом набора мышечной массы для соревнований фитнес бикини (некоторые называют его просто - “массонабор“). Я расскажу, с какими трудностями столкнулась, что было для меня самым сложным. Набор мышечной массы для девушек - это непростой процесс, который помогает не только накачать мышцы, но и может иметь непредсказуемые повороты. Такими для меня стали быстрый набор веса (плюс 10 кг), питание для набора массы, бодишейминг. Если вам интересно, как я набирала мышечную массу и что стало для меня самым сложным, тогда желаю всем приятного просмотра 💜
Подписывайтесь на канал ▷
🎁 Чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ “No BS Fitness гайд“, подписывайся на мой INSTAGRAM и присылай “ “ в директ ▷
Записаться ко мне на сопровождение ▷
Мифы в похудении ▷
1 view
183
59
1 month ago 00:17:25 1
Эта мышца - скрытая причина боли в плече, вылечи ее и боль пройдет. Об этом знает мало врачей.
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:29:12 1
Стероиды - это круто! (Или нет?)
1 month ago 00:30:50 1
Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ
1 month ago 00:10:03 1
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
1 month ago 00:12:03 1
Курс на осень 48+ 💥💊
2 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
2 months ago 00:00:56 1
⚠️60% БЕЛКА́!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.
2 months ago 00:12:11 1
Тренинг Луиджи Граттона о наборе мышечной массы
2 months ago 00:00:59 1
409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест
2 months ago 00:12:30 1
Обзор продукции Siberian Wellness❄ #распаковка
2 months ago 00:09:06 1
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА I ЭнергоСеанс на на увеличение массы тела наилучшим, экологичным образом
2 months ago 00:12:35 18
3 ПРИЧИНЫ КАЧАТЬСЯ МНОГОПОВТОРКОЙ
2 months ago 00:11:09 18
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО СКОЛИОЗОМ И БОЛЬЮ В СПИНЕ?
2 months ago 00:35:48 3
ТРЕНИРОВКА В DRAGON’S LAIR GYM | MR. OLYMPIA 2024 | LV - КИРОВ
2 months ago 01:15:22 1
Дмитрий Яковина. «Роль белка как источника энергии при наборе мышечной массы и снижении веса тела.»
2 months ago 00:06:55 1
Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе
2 months ago 00:10:21 1
Распаковка заказов моих любимых клиентов/обзор продукции SW #обзор #распаковка
2 months ago 00:00:42 1
Добавка про которую ты не знал!
2 months ago 00:14:26 15
Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика
2 months ago 00:47:07 1
ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ
2 months ago 00:14:54 28
Из жирного дрища в чемпионки/план питания/тренинг/ мотивация
2 months ago 00:00:14 1
ЗДОРОВАТЬСЯ НЕ УЧИЛИ… или?
2 months ago 00:09:19 1
РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ИММУНИТЕТА | ТЫКВЕННЫЙ ПРОТЕИН ОТ ЖЕНСКИХ И МУЖСКИХ БОЛЕЗНЕЙ