Техника прохлопывания тела или Вибрационный самомассаж | Осенняя сонастройка. День 2 | Джен Йога

День 2 #осенняясонастройка Делюсь с вами классной техникой «прохлопывание тела», сама её очень люблю. И наблюдаю, как после неё повышается настроение в классе🤩 🔻Технология практики элементарная. Простые шлепки ладонями по телу от переферии к центру можно выполнять ежедневно с утра, перед практикой, во время зарядки или когда чувствуете себя вялым. 🔻Что происходит во время и после практики: Тонизация кожи и подкожных слоёв, всех систем организма, запуск процессов самовосстановления, улучшение настроения😃 Один «сеанс» такого самомассажа занимает не больше 7 минут👌 ❗Попробуйте практиковать прохлопывания регулярно, ежедневно хотя бы в течение этой недели. И понаблюдайте за изменениями, которые будут происходить в вашем теле✨ Доброй практики🙏😌 #вибрационныймассаж #прохлопываниетела