Тренировка Грудь+Спина (#Irone Pamping) ??

Было решено провести разгрузочную тренировку отойдя от канонов #пауэрлифтинга, построенную на принципах #бодибилдинга и #фитнеса (что атлету не свойственно))) Данный тип тренировок очень сильно повышает окислительны баланс мышц, что способствует серьезному повышению силовой выносливости (посредством формирования новых клеточных органелл- митохондрий) и активной липолизации (жиросжиганию). Упражнения выполнялись в следующем порядке: 1- #Жим лежа без ног 120 кг* 10 в 4 подходах тяга гантелей к животу 25