Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!

В этом ролике я покажу три простых упражнения для поясницы, которые можно выполнять и дома и на работе. Они помогут растянуть спину и снять накопившееся напряжение. ►Содержание: 00:00 - Вступление 00:57 - 1-е Упражнение 01:47 - 2-е Упражнение 02:43 - 3-е Упражнение 03:37 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: ►Instagram: ►Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!