РУМЫНСКАЯ ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ. Правильная техника и основные ошибки. | Михаил Смалько

Румынская тяга - это отличное упражнение для проработки задней поверхности бедра. Так же мертвая тяга с гантелями поможет Вам визуально приподнять ягодицы и сформировать яркий переход между ягодицами и задней поверхностью бедра. Правильная техника выполнения поможет Вам быстрее прогрессировать в рабочих весах и наборе мышечной массы в ягодичных мышцах и бицепсом бедра. В видео представлены основные ошибки и вариации выполнения. Румынская тяга для ягодиц, для девушек, женская вариация 00:01 - Вступление 00:14 - Исходное положение 00:45 - Румынская тяга с гантелями 00:58 - Основные ошибки ⚪️Хочешь улучшить свою фигуру и не тратить время в пустую? ⚫ Тогда Переходи По Ссылке и Записывайся На Онлайн Ведение🌍: 🔴Записаться на ведение -- 🟠я В Соц. Сетях : INSTAGRAM: TELEGRAM: Tik-Tok: @smalko_fit