Занятие №1: Работа со звуком в Кундалини йоге

Наад йога - это йога звука. Работа со звуком - важная составная часть практики Кундалини йоги. В этом занятии мы разберем то, как звук воздействует на нас, а также поговорим про то, как мы открываем и закрываем пространство для практики. 00:00 Вступление 00:55 Что такое Наад йога? 05:33 Медитация со звуком ОНГ 11:14 Открывающая мантра 15:43 Практика 17:18 Защитная мантра 19:22 Практика 19:54 Закрывающая мантра 23:15 Практика 24:04 Можно ли практиковать, не открывая пространство?