Plavita Sadhana & Total Immersion Swimming Ukraine 🇺🇦

👉🏻 Независимо от того, хотите ли вы проплыть свой первый бассейн, первый километр или преодолеть длинную дистанцию на открытой воде, мы предлагаем методы, которые помогут прийти к этим целям. ❕Логично упорядоченные шаги в обучении приносят легкость и скорость, что позволят плавать с наслаждением. 1️⃣ Первое - это баланс. Вместо того, чтобы судорожно двигать руками ногами, пытаясь удержаться на плаву, мы учимся без усилий принимать горизонтальную позицию. Мы учимся взаимодействию, а не борьбе. Это невероятно экономит энергию и даёт уверенность, что вы можете стать хорошим пловцом. 2️⃣ Второе - это стабильность и цельность корпуса. Вместо того, чтобы вязнуть в воде, мы учимся легко продвигаться СКВОЗЬ воду! Активная обтекаемая позиция тела позволяет преодолевать любую дистанцию с экономией энергии. На простых и эффективных упражнениях, с точками фокусировки внимания, мы обретаем контроль над движениями рук и ног, что важно для следующих шагов. 3️⃣ Затем мы изучаем э