6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).

6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES). No vídeo de hoje você vai aprender 6 exercícios de fortalecimento obrigatórios para idosos. Exercícios para idosos que são simples de serem realizados, mas que geram fortalecimentos dos músculos da panturrilha, glúteos e quadríceps. Esses músculos devem sempre ter capacidade para que o idosos tenha capacidade de realizar suas atividades do dia a dia sem dificuldades. Espero que você goste e compartilhe com aquelas pessoas que você acha que esse vídeo o beneficiaria. EU te vejo no próximo vídeo. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VÍDEOS QUEM PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ: ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA IDOSOS! Exercícios para