Элиуд Кипчоге. Как тренируется лучший в мире марафонец!?

В данном видео, мы попытаемся немного разобраться в том, как тренируется рекордсмен мира в марафонском беге - Элиуд Кипчоге. Посмотрим какие объемы он выполняется, какие скоростные работы. Рассмотрим на его тренировочные зоны и темпа, с которыми он выполняет те или иные тренировки.