Отличия женского бега 🏃‍♀️ - скорость, выносливость, физиология

Программы тренировок: Наш Instagram: Приложение для iPhone: Приложения для Android: В 1985 году в журнале Nature была опубликована статья, в которой предполагалось, что уже к 2000 году женщины будут побеждать мужчин в соревнованиях по бегу на длинные дистанции. Но оказалось, что даже сегодня мировой рекорд среди женщин, установленный Бриджит Косгей (2:14:04), все еще почти на 13 минут медленнее, чем мужской мировой рекорд, установленный Элиудом Кипчоге (2:01:39) В среднем, время мужчин в беге быстрее на 10-12%. При этом, исследование 2004 года в Оксфордском университете отметило уменьшение разницы во времени для мужчин и женщин на дистанции 100 метров за последние 100 лет. И если разница будет сокращаться в том же темпе, то к 2156 году мужчины и женщины будут соревноваться наравне в спринте. В чём же особенность женского бега? Основные отличия от мужского кроются в трёх аспектах: гормоны, максимальное потребление кислорода и состав тела. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!