Нейрогимнастика. Останови старение своего мозга

О пользе сложных разнонаправленных движений знают многие. Постоянно публикуются новые упражнения для развития связей между левым и правым полушарием мозга, упражнения развивающие когнитивные способности, улучшающие память, концентрацию и внимание. Я вам предлагаю такие упражнения встроить в ваш разминочный процесс, в вашу суставную гимнастику. В этом видео - упражнения, которые очень хорошо разминают плечевой пояс, все суставы верхних конечностей. Они освобождают мышцы грудного отдела позвоночника, шейно-воротниковой зоны от зажимов, разогревают локти, готовят верхнюю часть тела для следующей нагрузки или пробуждают от сна.