Нейрогимнастика. КАК ОСВОИТЬ сложные разнонаправленные движения и встроить их в разминку.

Новые двигательные навыки позволяют остановить старение мозга. Нейрогимнастика увеличивает количество нейронных связей, улучшает память и когнитивные прлцессы. Запястья - это очень ответственный узел нашего двигательного аппарата. Особенно если в предстоящей тренировке вы собираетесь использовать много упоров руками в пол, или нагружать плечевой пояс. Очень часто балансовые асаны (хоть на ноге, хоть на руках) плохо получаются и травмоопасны, так как плохо разогреты соответствующие суставы. В этом видео - подробно рассказываю и показываю, как освоить сложные разнонаправленные движения. Этот порядок освоения можно использовать для любых движений. Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - группа в Телеграмм, где выкладываю