Цигун. Разбор комплекса “Спина дракона“

Фрагмент утреннего занятия, где мы разбирали комплекс “Спина Дракона“. Комплекс хорошо работает для укрепления мышц спины, проработки всех зон позвоночника, в нём задействовано все тело, связки и сухожилия ног и рук, тазобедренные суставы. На утренних занятиях мы изучаем и очень подробно разбираем суставные разминки и комплексы, сухожильный комплекс Изцинцзин (шаолиньский и стиля Илицюань), Бадуаньцзинь и другие. Утренние онлайн занятия: пн, ср, пт, с 7 до 8 утра. Подробности в телеграмм-канале “Доктор Харитонов“ и в инстаграмме “Природа тела“ (ссылки в описании канала)