Медленная йога - разомните тело и расслабьте ум. Простая последовательность для начинающих 9
В этой последовательности: плавно подходим к балансу на руках - поза журавля или бакасана.
Принципы практики описаны здесь
Как выполнять позы на примере наклона вперед (пашчимоттанасана) здесь
Моя группа в ВК
Занимайтесь со мной йогой он-лайн @psyrusakov-nauchites-relaksacii-i-spokoistviu
1 view
943
301
2 months ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
2 months ago 00:20:15 1
Урокимедитации в Санкт-Петербурге. Киртан - Baba Nam Kevalam.
3 months ago 00:15:44 1
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
3 months ago 01:03:35 1
Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!
3 months ago 00:21:32 1
Каошики (каушики) танец. Танцуем вместе под счёт
3 months ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
3 months ago 00:09:15 1
КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ? 5 минут и ты спишь! Дыхательная медитация
3 months ago 00:30:31 1
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДОМА | Йога chilelavida
3 months ago 00:15:00 1
Сурья Намаскар для начинающих | Медленно
3 months ago 00:01:00 1
Упорство определяет успех - Дэвид Гоггинс | Настрой на результат и философия успешных | Здравый звук
3 months ago 00:18:02 1
15 минут Утренняя Йога Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | Йога дома | Мягкая растяжка в Медленном темпе
3 months ago 00:20:29 3
18 форм тайцзи-цигун
3 months ago 00:08:06 1
Комплекс йоги для Ваты. Аюрведа для начинающих.
3 months ago 00:00:17 1
Подписывайся и занимайся вместе со мной! #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн
3 months ago 00:27:00 18
СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС С КИРПИЧОМ ДЛЯ ЙОГИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ДЕВУШЕК | #пилатес #силовойпилатес
3 months ago 00:21:00 1
Урокимедитации в Санкт-Петербурге. Киртан - Baba Nam Kevalam.