15 минут Утренняя Йога Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | Йога дома | Мягкая растяжка в Медленном темпе

❤️ Утренняя йога практика для начинающих — эта мягкая растяжка на все тело в медленном темпе позволит тебе пробудить и почувствовать свое тело, и настроиться на новый день! Располагайтесь на коврике и начните строить фундамент своей собственной практики йоги с помощью этого 15-минутного видео домашней тренировки! Наслаждайтесь, оставайтесь осознанными и найдите то, что вам нравится ❤️ ❤️ РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС на канале Natalia Yoga Balance! Меня зовут Наталья, и я сертифицированный преподаватель йоги. Только регулярная практика дает результат, даже если вы будете заниматься всего 20 минут в день — это прекрасный старт для гибкого и сильного тела, ясного и спокойного ума, и вашей личной трансформации на пути к настоящему себе! И самое интересное, что вы можете обнаружить занимаясь со мной, как вы начнете выстраивать контакт со своим телом, управлять дыханием и управлять состоянием не только на коврике, но и в повседневной жизни. Чувстовать