꺾기 - Кокки (заломы)
손목 꺾기 - Сонмок Кокки (залом луче-запястного сустава)
Запястье пожалуй самый “рабочий“ сустав руки, так как само его устройство, предполагает большую подвижность нежели локтевой или плечевой сустав. По числу участвующих костей сустав является сложным, а по форме суставных поверхностей относится к эллипсовидным с двумя осями вращения (сагиттальной и фронтальной). В суставе возможны движения и соответствующее болевое воздействие:
- сагиттальная ось — отведение и приведение кисти, соответств
8 views
243
66
3 months ago 00:01:36 2
acapella #ForV
4 months ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
4 months ago 00:28:03 1
СМАЕВ ИДЁТ НА СПАД / что дальше?
4 months ago 00:07:23 1
Живот уменьшится сразу. Пробуйте и пишите комментарий 👍
4 months ago 00:03:20 1
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV
5 months ago 00:00:18 1
Наработка: положение кистей при ударе и укрепление запястья!
5 months ago 00:09:07 1
Перестань выкидывать старые полотенца. Они ещё послужат вам в ванной комнате по-новому
6 months ago 00:04:13 1
Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений
7 months ago 00:01:31 1
Анатомия кулака Боксера
7 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
7 months ago 00:03:19 3
ЗАСТЁГНУТАЯ СТАЛЬ - Александр САМСОН / A. SAMSON
7 months ago 01:13:05 7
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
7 months ago 00:02:47 1
Рада Морская - Я пишу теперь, мама (читает Мария Матвейчук)
8 months ago 00:29:12 1
ПРАКТИКА НА УКРЕПЛЕНИЕ РУК
8 months ago 00:10:46 1
Как увеличить силу хвата — тренировка мышц предплечья
8 months ago 00:02:18 1
Бутылка для воды с инфузером от Фаберлик ||| Людмила Стадник
9 months ago 00:02:57 1
ST - Балалайка (feat. Ленинград)
9 months ago 00:38:19 1
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
10 months ago 00:00:34 4
Сгибание запястий сидя на скамье Упражнение #26 - Wrist flexion with dumbbells
11 months ago 00:48:30 3
Андрей Смаев vs Андрей Кожокарь. Жим 320кг. Тренировка дельт и трицепсов
11 months ago 00:00:59 1
Цинь-на. Искусство заломов. Выпуск #4
11 months ago 00:21:59 1
Тренировки дома для полдэнсеров без пилона. Pole Dance карантин. #лучшедома
12 months ago 00:02:03 1
Cuba | Trinidad | Mystique Trinidad 5* & Memories Trinidad del Mar 4*