Улучшаем здоровье и настроение во время учебы!
Благодарим за поддержку Отели Baron и Компанию
Школьные занятия – это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц – все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Что делать? Решение простое – делать перерывы для Разминки!
Почему это важно:
- Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления.
- Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние.
- Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния.
Как это сделать:
- Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений.
- Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение.
- Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов.
А мы поможем Вам:
Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной.
Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками!
Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин! Аружан Саин – известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными.
Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии! Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео!
🚩 Чтобы поддержать наш канал:
Образовательный сайт:
Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ:
📲 7 701 302 78 94
💻 @
Наши каналы на YouTube:
Математика:
Геометрия:
Физика:
Химия:
Биология:
География:
География KZ:
Skill Jet:
Arman Kids:
ALEXGAM:
Наши каналы на Rutube:
МАТЕМАТИКА ШКОЛА OnLine -
ХИМИЯ ШКОЛА OnLine –
ФИЗИКА ШКОЛА OnLine -
ГЕОМЕТРИЯ ШКОЛА OnLine -
ГЕОГРАФИЯ ШКОЛА OnLine -
БИОЛОГИЯ ШКОЛА OnLine -
ALEXGAM – образовательный контент для детей! -
Подпишись на нас ✅
🚩 Instagram:
🚩 Facebook:
🚩 ВКонтакте:
🚩 TikTok: @mektep_online_kz
Музыка: Rockin’ Around the Christmas Tree / Jingle Bell Rock / Little Saint Nick / A Marshmallow World by The Marvelous Wonderettes
2 views
4200
1731
3 hours ago 00:02:58 7
НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!
7 hours ago 00:00:14 56
новогодние тренировки
10 hours ago 00:53:02 1.8K
Прямой эфир посвященный практикам из Клуба
1 day ago 00:01:28 142
г., - Новогодняя тренировка
2 days ago 00:00:14 686
Предновогодние тренировки Эксклюзива
2 days ago 00:22:52 4
Новогодний кардио марафон (4 тренировка)
2 days ago 00:44:26 514
Снежный бум креатива
2 days ago 00:13:19 1.4K
Союз, ДАЛС, Сборная Физтеха, Сборная Мурманска - КВН Новогодняя разминка