Растяжка задней поверхности бедра для начинающих

Неспешный комплекс для задней поверхности бедра и области за коленом. В него включены два самых эффективных(!) принципа пробуждения этих групп мышц. Практикуйте его два-три раза в неделю и ваши результаты кардинально улучшатся через три недели. Будьте здоровы и успехов Вам!..