Wallball -- Броски мяча в цель. Стандарт выполнения упражнения в CrossFit

Wallball -Броски мяча в цель. Стандарт выполнения упражнения в Crossfi, разбор основных ошибок. В нижнем положении тазобедренный сустав опускается ниже коленного, после присяда мяч выбрасывается в стену не ниже 10 ft (304см) от пола, касание мячем стены не ниже отметки обязательно. Ошибки: Неполный присед, то есть таз не опускается ниже колена. Недоброс -- мяч не касается стены выше отметки, то есть касается ее ниже отметки или не касается вовсе. Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте! Присоединяйся!