Плие приседание и упражнения на плечи

Второе название тренажера – «Баланс-Тренер» и оно полностью соответствует одному из его предназначений – тренировке вестибулярного аппарата и координации тела. Купол-полусфера, заполненный воздухом, образует постоянно меняющуюся поверхность. При балансировании на этой поверхности неизбежно прилагаются выраженные усилия для сохранения нужного положения центра тяжести. Bosu имеет множество плюсов – он воплощает в себе все прекрасные качества тренировки на фитболе (исправление и улучшение осанки, коррекция