[ENG CC] PLIÉ ПЛИЕ Правила исполнения | Подробно Про Балет

Балетный педагог Илья Кузнецов объясняет правила исполнения балетного plié PLIÉ. Подписывайтесь на канал 00:05 Здравствуйте, меня зовут Илья Кузнецов и сегодня я расскажу о правильном исполнении балетного plié. 00:10 Plié это приседание. Grand plié это приседание почти до пола. Demi-plié это полуприседание с сохранением пяток на полу. 00:18 Для того, чтобы demi-plié исполнялось правильно, необходимы правильные позиции ног и хорошая постановка корпуса. Об этом мы говорил в прошлых видео, а сегодня о других важных приемах. 00:31 Первый прием. Перед тем как приседать, надо мышцы над коленями отводить в стороны. 00:37 Второй прием. Приседать нужно не быстро. Надо медленно, плавно и спокойно присгибать колени. 00:45 Третий прием. Приседая, надо обязательно сохранить контакт пяток с полом. Но природа наша такова, что приседая, мы всегда переносим вес тела на пальцы ног. В русской же школе классического танца, удержание веса тела на пятках, является довольно значимым приемом. 01:01 Четвертый способ. Не надо приседать слишком глубоко. Надо приседать ровно на столько, насколько вы можете сохранить контроль над правилами исполнения. 01:14 Пятый прием. Колени должны строго нависать над стопами. Для того, чтобы это исполнить, надо колени держать не над большими пальцами ног, а над мизинцами. Если все равно не получается, то попробуйте сократить первую позицию. 01:30 Шестой прием. Темп исполнения приседания должен быть ровным и непрерывным. 01:38 И последнее, даже не у всех профессиональных артистов балета в demi-plié получается удержать вес тела на пятках. Своим студентам я предлагаю попробовать такой интересный способ. При неглубоком приседании попробовать оторвать пальцы ног от пола. Волей-неволей вес тела перенесется на пятки. Надо запомнить это ощущение. Если это видео было полезным, то подпишитесь на канал, поставьте лайк и в комментарии напишите, что вы можете добавить о балетном приседании. Ссылка на канал Балетная студия DanceSecret – Facebook – Instagram – Подробно Про Балет. Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам. Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое. Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам. Ведущий Илья Кузнецов -