Подвержены ли Веганы Риску Дефицита Йода? Доктор Майкл Грегер

Достаточное количество йода с пищей требуется для нормальной функции щитовидной железы. Фактически, два гормона щитовидной железы названы в честь количества содержащихся в них атомов йода: Т3 и Т4. Учитывая, что йод широко накапливается в самой щитовидной железе, это не то, что вам нужно получать каждый день, но ваш общий рацион должен иметь хороший источник. К сожалению, общие источники не особо полезны для здоровья: йодированная соль и молочные продукты (поскольку очищающие средства на основе йода, такие как бетадин, используются для дезинфекции вымени, что приводит к некоторому вымыванию йода в молоко). Они также добавляют йод в корм для крупного рогатого скота, а некоторые коммерческие сорта хлеба содержат йодсодержащие пищевые добавки. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность. Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger’s Daily Dozen (с русским переводом) Android IOS Сайт Майкла Грегера Оригинал видео: Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат^