RÉUSSIR SON WINTER ARC ET TRANSFORMER SA VIE CET HIVER | prendre soin de son corps et son esprit

La trend du winter arc est partout sur les réseaux, donc aujourd’hui on discute de ma propre version de ce challenge et de ce que ça implique vraiment quand il s’agit de prendre soin de son corps et de son esprit ✨ N’oubliez pas de vous abonner 🤍 _____________________________________ ON RESTE EN CONTACT INSTAGRAM - TIKTOK - @_aurianelavaux PODCAST - _____________________________________ MENTIONNÉS Réveil lever de soleil Les compléments que je prends (code AURIANE10 pour -10%): Oméga 3 Magnésium Curcuma Spiruline Enzymes digestives L-glutamine _____________________________________ Cette vidéo n’est pas sponsorisée Certains liens sont des liens d’affiliation ce qui signifie que si vous achetez via l’un d’eux, je touche une petite commission. Cela n’affecte en rien mon choix de vous partager certains produits et le prix reste le même pour vous 🤍 0:00 intro 2:47 fixer les objectifs 5:09 sommeil 12:18 nutrition 17:26 mouvement 21:04 esprit 25:05 plan d’action