Отжимания от пола

ОФП в домашних условиях, для тех кто не может или не хочет ходить в тренажёрный зал, но хочет поддерживать своё физическое состояние в норме. ОФП социального танцора (байладора). Золотые правила здоровых суставов: 1. Гемодинамика, оптимальное кровоснабжение; 2. Свободный лимфоотток; 3. Попеременная нагрузка по всей суставной поверхности при движении в полном физиологическом объёме. 4. Правильная техника движения.