Kirschkuchen Ohne Zucker, Weizenmehl und Eier! Einfache Rezepte für jeden Tag!
Kirschkuchen Ohne Zucker, Weizenmehl und Eier! Einfache Rezepte für jeden Tag!
ZUTATEN Rezept Nr. 1:
✔️ Haferflocken – 100 gr.
✔️ Mandelmehl – 120–130 g.
✔️ Kokosöl – 50 gr.
✔️ Banane – 1 Stk.
✔️ eine Prise Salz, Süßungsmittel – Stevia 1 TL
Für die Beerenfüllung:
✔️ gefrorene Beere (Kirsche) 250 gr.
✔️ Beliebiges Süßungsmittel Ihrer Wahl.
✔️ Chiasamen – 3 EL.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
ZUTATEN Rezept Nr. 2:
✅ 120 g Haferflocken
✅ 60 g Haferflockenmehl
✅ 80 g Mandelmehl (Mandelkerne kannst du in einer Kaffeemühle mahlen)
✅ 55 g Apfelmus (oder Banane, Kürbis oder 1 Ei)
✅ 50 g Topinambursirup
✅ 40 g Milch (oder Pflanzenmilch oder Wasser)