уддияна бандха

Здоровый кишечник и желудок - основа хорошего пищеварения и жизненного тонуса. В этом видео я показал упражнения (вакуумное втягивание живота, изолированное выделение прямых мышц живота и их пульсация, а также наули), выполняя которые каждые утро, вы не только приведёте в порядок желудочно-кишечный тракт, но также поможет своей лимфатической системе - фундаменту нашего иммунитета. Видео носит демонстративный характер и не является показанием к самостоятельному лечению. Для определения возможности практиковать предложенные упражнения в терапевтических целях консультируйтесь со своим лечащим врачом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НАУЛИ И БРЮШНЫХ МАНИПУЛЯЦИЙ: - беременность; - месячные; - онкологические заболевания; - язва желудка и 12-ти пёрстной кишки; - любые острые заболевания ЖКТ и внутренних органов; - состояния после недавно перенесённых операций ; - состояния после перенесённого инфаркта, инсульта; - артериальная гипертензия 3-й степени; - тромбофлебит; - сосудистые проблемы головного мозга. 💌 ПОДПИ