Дыхание даосизма

Вообще говоря, существует 2 типа секты дыхания, один из которых — даосизм (道家); другой — буддизм (佛家). Вот Дыхание Таосим: Шаг 1: Сядьте прямо или просто лежа, рекомендуется сидеть, стараясь сделать иглоукалывание Байхуэй/Вертебробазиляр (центр головы); средний даньтянь (центр груди/груди); Нижний Даньтянь/Публичный (Центр Живота) в той же линии. Шаг 2: Возьмите светящийся объект/точку, посмотрите на точку, концентрируя оба глаза через рамку носа (соединяя обе зрачки вместе). Таким образом, вы можете позволить себе беспорядок, но не говорить. Шаг 3: Через 15 минут, почувствовав боль в глазах, закройте оба глаза, поверните глаза 36 раз по часовой стрелке, затем проводите воздух в нижний даньтянь; повернуть глаза 36 раз против часовой стрелки; затем проводите воздух в нижний даньтянь. Шаг 4: Сконцентрируйте ум в Нижнем Даньтяне, расслабляя все тело, визуализируя Венеру; Юпитер; Ртуть; Марс; Сатурн вокруг тела; Если вы чувствуете сонливость, идите спать. Теория: 1. Согласно китайской медицине, человеческое тело было сформировано из 5 планет вокруг Земли, а не из нашей матери. 2. Ничто не вечно, кроме Ци (в европейской теории Ци также называют Эфиром или Силой, и современная наука доказала существование эфира), получение этой силы происходит путем расслабления тела, поэтому расслабление является ключевым моментом в дыхании.