СТРЕТЧИНГ «ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА»🌸

Сделайте эту тренировку утром вместо зарядки и почувствуйте сколько в вас силы и энергии на весь день 💪🏻. Или же выполните комплекс вечером перед сном после тяжелого рабочего дня, чтобы физически и психологически перезагрузится 🙌🏻 Урок подходит как женщинам, так и мужчинам. Также я даю различные варианты сложности: для новичков, продолжающих и для опытных спортсменов 🦾 Делая этот комплекс 2-3 раза в неделю вы поможете своему телу оставаться гибким, сильным и красивым на долгие годы вперед. Несмотря на то, что акцент здесь на гибкость и подвижность, в процессе мы работаем с мобильностью и тонусом мышц всегооо тела 😌 Дайте, пожалуйста, обратную связь, все, кто выполнил тренировку до конца 😏👏🏻! #стретчинг #тренировка #йога #спорт #зож #здоровье #гибкость #йога #архангельск #фитнес #красота #yoga #растяжка #гимнастика #zanzara #студияйога #йогадляновичков #здороваяспина