ШПАГАТ. Упражнения для шпагата. Факторы, которые влияют на гибкость.

Всем привет! Сегодня обсуждаем шпагат, показываю некоторые упражнения, которые помогут вам сесть на него. Также разбираем факторы, влияющие на гибкость. Больше полезной информации, а также личной жизни по ссылке ниже: ✔️ Instagram: