Jak posty pomagają chronić Twój wzrok i spowalniają rozwój rozmaitych chorób oczu

Jaskra, zaćma, retinopatia cukrzycowa, zwyrodnienie plamki żółtej czy prezbiopia to klasyki, jeśli chodzi o choroby cywilizacyjne, które trapią znaczną część populacji. Prostym sposobem prewencji lub powstrzymywania tempa zmian zwyrodnieniowych jest nie tylko dieta, ale również posty. Dowiedz się, jak oddziałują one na stan Twoich oczu i jak mogą poprawić Twój wzrok ========================= SYGNATURY CZASOWE 00:00 - Wstęp. 00:38 - Kto nie powinien stosować postów? 00:54 - Jakie są najczęstsze choroby oczu? 01:41 - Co pogarsza wzrok? 05:56 - Posty a stany zapalne. 11:23 - Wpływ postów na ciśnienie. 13:44 - Posty a mikrokrążenie w gałce ocznej. 18:47 - Posty a autofagia. 26:18 - Jakie posty robić? ========================= ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów. Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym — wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę! Więcej informacji: ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE () ✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z () ✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego () ========================= GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️ ✔️ Strona www [PL]: ✔️ Strona www [ANG]: ✔️ FB: ✔️ E-mail: universeofmemory@ ========================= BADANIA NAUKOWE Z FILMU ( materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️ ✔️ Intermittent Fasting to the Eye: A New Dimension Involved in Physiological and Pathological Changes () ✔️ Intermittent Fasting and Prevention of Diabetic Retinopathy: Where Do We Go From Here? () ✔️ Gut Dysbiosis–Induced Hypertension Is Ameliorated by Intermittent Fasting () ✔️ Restructuring of the Gut Microbiome by Intermittent Fasting Prevents Retinopathy and Prolongs Survival in db/db Mice () ✔️ Effects of intermittent fasting on ocular biologic parameters ( ✔️ Intermittent Fasting (IF) Prevents Development of Diabetic Retinopathy (DR) by regulating low-grade inflammation through changes in lipid metabolism ( ✔️ Recycling of the eye’s light sensors is faulty in progressive blindness of older adults () ✔️ Long-term Intermittent Fasting (IF) Initiated at Night Prevents Development of Diabetic Retinopathy by Restoration of Bile Acid Metabolism in db/db Mice ( ✔️ Intermittent fasting prevents cholesterol accumulation, cholesterol crystal formation and the development of diabetic retinopathy ( ✔️ Fasting and fasting-mimicking treatment activate SIRT1/LXRα and alleviate diabetes-induced systemic and microvascular dysfunction () ✔️ Restructuring the Gut Microbiota by Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure () ✔️ Effects of Ramadan fasting on blood pressure in normotensive males (://) ✔️ Effects of intermittent fasting diets on plasma concentrations of inflammatory biomarkers: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials () =========================