Пранаямы и их эффекты. Дыхательные практики в йоге. Алла Долгова

Представляем вашему вниманию запись эфира с Аллой Долговой, в котором говорили о дыхательных практиках в йоге и о том, какие эффекты мы получаем при выполнении пранаям. Присоединяйтесь к курсу «Дыхание спокойствия», который проводит Алла: Вопросы, рассмотренные в беседе: 03:31 Из каких источников можно узнать о пранаямах? 05:20 Как и какие пранаямы помогают нам в повседневной жизни? 09:08 Как почувствовать энергию? Тонкое тело и влияние пранаям на него. 12:36 Лучшее время для практики пранаямы. 17:11 Пранаяма и достижение тонкого опыта. 23:57 Как менять реальность вокруг? 25:53 В чём может быть опасность пранаям. 30:49 Что такое энергообмен. 34:50 Что является показателем того, что человек не справляется с практикой пранаямы. 37:17 В каких условиях лучше практиковать пранаямы? Как окружение влияет на результат практики? 38:53 Сколько по времени нужно делать пранаяму? 42:04 Позитивные эффекты пранаям. 43:29 О курсе по пранаямам. 44:48 Как подготовиться