Прокачка ног для бойца. Упражнение № 2

Клуб Самооборона 100 % Макс Степанов показывает очередное упражнение из силового комплекса для бойца. Здесь подходы из выпадов и последующих отжиманий с забеганиями, а также выпрыгивания с блином и ударами на мешке. Последовательность может быть любая. Смысл в сочетании упражнений с тяжестями и ударов на снарядах. Успеха в тренировке!