Орхан Мустафаев ПОЖИРАТЕЛИ ЭНЕРГИИ: ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И КАК ПОБОРОТЬ УСТАЛОСТЬ Радислав Гандапас

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Орхан Мустафаев» (@omustafaev). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — Сегодня у нас в гостях Радислав Гандапас — Президент Ассоциации спикеров СНГ. Занимает 27 позицию в мировом рейтинге TOP 30 Global Gurus. Executive-коуч и автор 12 книг по лидерству, ораторскому искусству и личной эффективности, изданных на 7 языках. Вместе с Радиславом мы обсудили: что забирает у нас энергию? Почему наша батарейка разряжается? Как вернуть себе бодрость и радость жизни? Почему непрочитанная почта или долгое принятие решения плохо на нас влияют? Нужно ли жертвовать сном и отдыхом ради карьеры? И как победить усталость? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра! Таймкоды: — Тема выпуска: что забирает энергию и что ее дает? — Села батарейка: когда пора бить тревогу? — Как принятие решений забирают у нас энергию? — Спорт и здоровье — жизненно необходимы для поддержения энергии — Обилие цифрового шума: как это влияет на человека? — Энергетический голод: чем современный человек отличается от предков — Природа отвела вам 28 лет жизни — продлевать будете? — Хотите жить долго? Нужно сотрудничать с природой — Как выглядят энергичные люди и почему невротики к ним не относятся хотя их активности можно позавидовать? — Физические симптомы энергичного человека — Человек с низким уровнем энергии скорее всего не совершит в своей жизни прорывов? — Как правильно ставить цели и достигать их? — Что делать, если человек потерял смысл в целях? — Была энергия, когда была цель, а как только она была достигнута, то энергия пропала: почему и что делать? — Зачем нервная система экономит нашу энергию? — Почему важно, чтобы цель была родная, а не навязанная кем-то? — Как нащупать свою цель? — Почему цели нужно тестировать? — Кто и что пожирает нашу энергию? — Недосып — почему это не круто — Энергия — это то, что ты ешь и пьешь: что нужно исключить из рациона? — Как закаливание дает нам энергию? — Хронический стресс — главный пожиратель энергии современного человека — Брать на себя слишком много: чем это опасно? — Переживать за глобальные проблемы: есть ли в этом смысл для вас? — Как обида портит жизнь вам самим — Внутреннее недовольство: как мы сами уничтожаем себя изнутри — Нужно искать внутренний баланс: почему важно быть неидеальным? — Незавершенные дела и неотвеченная почта: как они забирают энергию? — График Радислава Гандапаса: как он сохраняет энергию? — Депрессивный синдром: когда пора заменить симптомы и что делать? — К чему приводит выгорание и отсутствие восстановления? — Сердце отказалось идти: как работа 24/7 может довести до больничной койки — Искусственные стимуляторы: почему коф