ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ЗАВИСИМОСТИ: как влияют на жизнь и можно ли избавиться навсегда МИХАИЛ ТЕТЮШКИН

Сегодня у нас в гостях Михаил Тетюшкин, врач психиатр-нарколог, психотерапевт и автор проекта «Меднаука». Вместе мы попытались найти ответ на вопросы: какие бывают зависимости? Передаются ли они генетически? Возможно ли избавиться от зависимостей навсегда? Как понять, что ты зависим? И чем можно себе помочь? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: зависимости и вредные привычки 01:01 — Что такое зависимость и почему она появляется? 03:08 — В какой момент появляется зависимость? 04:35 — В чем разница между навязчивостью и зависимостью? 06:23 — Чего-то не хватает: чем опасно это чувство? 08:12 — Как люди не замечают свою зависимость 11:11 — Какие бывают зависимости? 12:02 — Какие признаки зависимости мы можем не замечать в обычной жизни? 13:06 — На какие звоночки нужно обратить внимание, чтобы увидеть свою зависимость? 14:43 — Стандартный цикл зависимости: как он выглядит? 17:25 — Зависимый от алкоголя человек может и не уходить в запой? 18:09 — Если стакан водки решает все проблемы, то это главный звонок! 19:45 — В зависимости чувствуешь себя лучше, чем в обычной жизни: почему? 20:43 — Что человек теряет на последней стадии зависимости? 21:58 — Можно ли выбраться из зависимости на последней стадии? 23:40 — Зависимость передается по наследству? 25:30 — Как зависимость разрушает нашу жизнь? 28:01 — Все люди зависимы изначально? 30:10 — Где разница между зависимостью и необходимостью? 32:55 — Отсутствие дофамина разрушает нашу жизнь или это миф? 34:25 — Что такое дофаминовая яма? 35:44 — Дешевый дофамин: существует ли он? И где брать качественный? 38:04 — Алкоголь: насколько это страшная зависимость? 39:10 — Бокал вина в день полезен? 40:24 — Сейчас нужно выпить: когда пора бить тревогу? 41:24 — Есть ли безопасная доза алкоголя? 43:00 — Что пытаются заглушить алкоголем и к чему это приводит? 44:30 — Алкоголем можно лечиться? 45:20 — Дегустация и пьянство: в чем разница? 46:54 — Чем никотиновая зависимость отличается от алкогольной? 48:45 — Электронные сигареты помогут бросить курить или разрушат организм? 50:29 — Зависание в компьютере может быть зависимостью? Где эта грань? 52:59 — В какой момент привычное дело может стать зависимостью? 54:18 — Игромания: что это такое и как появляется лудомания? 56:15 — Трудоголизм — зависимость? 57:28 — Где грань между вредной привычкой и зависимостью? 59:37 — Синдром легитимации: как он выглядит? 01:00:35 — Захотелось: почему человек не понимает, зачем он употребляет? 01:03:14 — Что происходит с организмом при зависимости? 01:05:14 — Есть ли лекарство от зависимостей? 01:07:08 — Что делать, если понимаешь, что зависим? 01:09:05 — Если просто перестать употреблять, зависимость уйдет? 01:10:20 — Что можно сделать прямо сейчас, если понимаешь, что зависим? 01:11:48 — Конец «Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан агентством TOTHEMOON По вопросам сотрудничества — omustafaev@