Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

Держите резинку одной рукой над другой. Разведите руки в стороны, чтобы лента растянулась. Держите запястья прямыми на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Независимый #Радиальное_отклонение #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Запястье