ADL Перевод из положения сидя в положение стоя с использованием пораженной ноги

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул и расположитесь близко к краю. Поставьте ноги на ширине плеч и поставьте незатронутую ногу на небольшой шаг. Сложите руки так, чтобы они не использовались для отжимания от стула. Наклонитесь корпусом вперед и протолкнитесь ногами, чтобы встать прямо. Когда вы стоите, полностью выпрямите ногу на полу, при этом нога на ступеньке должна оставаться слегка согнутой. По мере того, как это становится проще, вы можете увеличивать высоту ступени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Старший #Стоя #Шаг #Сила___вес_тела #Удар #Вестибулярный