Толчковая тренировка. Швунг со стоек в ножницы 100, 105, 100. Присед 140 с паузой. #air174

Всем привет друзья сегодня толчковая тренировка 1) взятие в сед и жим стоя 50х2, 70х1 2) Взятие на грудь швунг в ножницы 80,85 кг 3) швунг с груди взятие со стоек 100 кг✌️105❌110❌ 4) приседание со штангой на плечах 110 кг на 2 140 кг на 2 с паузой в наколениках. 5) Становая тяга 110, 160, 180 Свой вес 120 кг #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири